Bewusstseinsreisen und geführte Meditation
Zwanzig Orte, an die Du gehen kannst
Zwanzig geführte Tiefenmeditationen. Eine Stimme führt Dich über Atem, Körper und intensive innere Bilder in einen eigenen Erfahrungsraum. Natur- und Ambientklänge und binaurale Beats tragen Dich dabei. Du legst Dich hin, schließt die Augen, und fünfzehn Minuten später bist Du woanders gewesen.
Es liegt nicht an Dir. Es liegt an der fehlenden Führung
Der Kopf macht weiter
Der Tag ist vorbei, der Körper liegt, und innen läuft weiter, was am Morgen angefangen hat. Ruhe zu wollen ist einfach. Sie zu finden ist es nicht.
Fünfzehn Minuten hättest Du
Es ist nicht die Zeit. Es ist die Frage, was Du in diesen fünfzehn Minuten tun sollst, wenn Du Dich allein hinlegst und niemand Dich führt.
Es fehlt der Ort
Meditation scheitert selten am Willen. Sie scheitert daran, dass es keinen Ort gibt, an den Du gehen kannst, und keine Stimme, die Dich dorthin bringt.
Du wählst nach dem, was Du heute brauchst
Jede der zwanzig Reisen hat ein Thema, eine eigene Bildwelt und einen Moment, in dem sie am besten passt. Du suchst nicht lange. Du gehst dorthin, wo Du gerade hin musst.
Erdung, innerer Frieden, körperliche und geistige Regeneration. Reisen, die Dich nach einem vollen Tag zurück in den Körper bringen.
Du nimmst eine Frage mit hinein und kommst mit Bildern, Symbolen und einem nächsten Schritt zurück. Zukunfts-Ich, höheres Selbst, universelle Weisheit.
Vergeben, loslassen, Mut fassen, Dich selbst wieder mögen. Die Reisen, die etwas bewegen, das schon lange liegt.
Tippe einen Ort an und sieh, wohin er führt
Jede Reise hat ihre eigene Bildwelt. Ein Meer mit kristallener Treppe. Ein Heilgarten im alten Wald. Eine Bibliothek aus Licht. Ein Feuer unter dem Sternenhimmel. Alles, was hier steht, steht so in der Anleitung.
Reise ins Unterbewusstsein
- Wohin es geht
- Am besten
- So nutzt Du es
So klingt es, wenn Dich jemand führt
Drei Ebenen zur gleichen Zeit: die Stimme, die Dir die Richtung gibt. Die Klangwelt aus Natur- und Ambientklängen. Und binaurale Beats im Hintergrund, die über das Stereo-Bild wirken.
Drei Ebenen, die zusammen arbeiten
Die Stimme
Sie gibt Dir die Richtung. Atem, Körperentspannung, dann Bild für Bild hinein in den Erfahrungsraum. Du musst nichts wissen und nichts können. Du folgst.
Die Klangwelt
Ruhige Natur- und Ambientklänge liegen unter der Stimme. Sie halten den Raum offen und machen aus fünfzehn Minuten einen Ort.
Binaurale Beats
Im Hintergrund, eingebettet in das Stereo-Klangbild. Deshalb entfaltet sich die Aufnahme über Kopfhörer am klarsten.
Fünf Schritte, und Du bist drin
Wähle die Meditation passend zu Deinem aktuellen Bedürfnis.
Setze die Kopfhörer auf und stelle die Stimme klar und angenehm leise ein.
Setze oder lege Dich bequem hin, schließe die Augen und folge der Stimme in Deinem Tempo.
Plane die rund fünfzehn Minuten als geschützte Zeit nur für Dich.
Bleibe danach zwei ruhige Minuten liegen und halte wichtige Eindrücke fest.
Die Stimme und die binaurale Klanggestaltung entfalten sich über ein klares Stereo-Bild. Die Nox unterstützen eine gleichmäßige, räumliche Wiedergabe. Notwendig sind sie nicht, Kopfhörer allerdings schon.
Zu den VITORI® NoxAlle zwanzig Reisen, offen einsehbar
Du siehst vor dem Kauf, was Dich erwartet. Titel, Bildwelt, wann die Reise am besten passt und wie Du sie nutzt. Wortgleich aus der Anleitung, die Du mitgeliefert bekommst.
- Wohin es geht
- Du entspannst Dich am Meer, folgst einem Lichtweg und steigst über eine kristallene Treppe in Deinen persönlichen inneren Raum.
- Am besten
- In einem ungestörten Zeitfenster mit ein paar ruhigen Minuten direkt im Anschluss.
- So nutzt Du es
- Setze oder lege Dich bequem hin, schließe die Augen und folge der Stimme. Halte danach Bilder, Gefühle oder Gedanken kurz fest.
- Wohin es geht
- Ein alter Wald führt Dich zu einem geheimen Heilgarten mit leuchtendem Teich, einem kraftvollen Baum und einer liebevollen Präsenz.
- Am besten
- Am Abend oder in einer Ruhephase mit Zeit zum Nachspüren.
- So nutzt Du es
- Lege Dich bequem hin, lasse Dich Schritt für Schritt führen und spüre nach der Reise besonders in Herz- und Bauchraum.
- Wohin es geht
- Ein Body-Scan und farbige Lichtfelder begleiten Dich durch Ruheplätze, Wasserbilder, Entspannung und neue Kraft.
- Am besten
- Nach einem intensiven Tag, am Abend oder vor einer längeren Ruhephase.
- So nutzt Du es
- Wähle eine bequeme Liegeposition und folge der Körperreise von den Füßen bis zum Kopf. Bleibe anschließend noch zwei Minuten liegen.
- Wohin es geht
- Von einem Bach aus betrittst Du ein inneres Künstleratelier voller Farben, Werkzeuge, Ideen und neuer Perspektiven.
- Am besten
- Vor einem kreativen Arbeitsblock oder bei einer konkreten Frage.
- So nutzt Du es
- Formuliere vor dem Start eine Frage. Höre die Reise mit geschlossenen Augen und notiere direkt danach die ersten Einfälle.
- Wohin es geht
- Ein Bergpfad führt über eine klare Quelle zum Gipfel, wo Dir eine weise Version Deiner selbst begegnet.
- Am besten
- In Entscheidungsphasen oder bei dem Wunsch nach innerer Orientierung.
- So nutzt Du es
- Nimm eine Frage mit in die Meditation. Höre aufmerksam auf Bilder, Gefühle und Symbole und schreibe Deine wichtigste Botschaft auf.
- Wohin es geht
- Eine weite Landschaft führt Dich zu einem kristallklaren See, an dem alte Lasten symbolisch dem Wasser übergeben werden.
- Am besten
- Nach belastenden Begegnungen oder in einer ruhigen Reflexionsphase.
- So nutzt Du es
- Lege eine Hand auf Dein Herz, folge der Reise in Deinem Tempo und schenke Dir danach Wärme, Wasser und einen ruhigen Übergang.
- Wohin es geht
- In einem alten Wald lehnst Du Dich an einen mächtigen Baum und verbindest Dich über innere Wurzeln mit der Erde.
- Am besten
- Morgens zum Ankommen, nach Stress oder nach einer intensiven Meditation.
- So nutzt Du es
- Spüre während der Reise Füße, Beine und Rücken. Öffne danach langsam die Augen und nimm den Bodenkontakt bewusst mit in Deinen Alltag.
- Wohin es geht
- Kosmische Bilder, ein Lichtportal und das Gefühl von Schwerelosigkeit öffnen eine innere Reise in Weite und Bewusstsein.
- Am besten
- Abends oder nachts in einer geschützten Liegeposition.
- So nutzt Du es
- Höre im Liegen, folge den Bildern und nimm Dir am Ende Zeit für Hände, Füße, Atem und eine klare Rückkehr in den Raum.
- Wohin es geht
- Ein innerer Lichtfunke breitet sich durch Körper und Energiefeld aus und verbindet sich mit Ruhe, Regeneration und Deinen eigenen Ressourcen.
- Am besten
- In einer bewussten Ruhephase oder am Abend.
- So nutzt Du es
- Lege Dich bequem hin, richte den Atem auf den Körper und folge der Lichtvisualisierung. Nimm danach wahr, was Dir heute guttut.
- Wohin es geht
- Du betrittst eine zeitlose Bibliothek aus Licht, Büchern, Kristallen und Klang und öffnest Dich für Symbole und neue Zusammenhänge.
- Am besten
- Bei Sinnfragen, Entscheidungen oder dem Wunsch nach Inspiration.
- So nutzt Du es
- Formuliere eine klare Frage, folge der Reise und notiere danach drei Worte, Bilder oder Impulse, die geblieben sind.
- Wohin es geht
- Ein goldener Tunnel führt in eine Lichtkammer, in der symbolische Lichtwesen Kopf, Herz und Körpermitte begleiten.
- Am besten
- Nach einem fordernden Tag oder in einer tiefen Ruhephase.
- So nutzt Du es
- Lege Dich hin, atme ruhig und lasse die Lichtbilder durch Deinen Körper wandern. Bleibe danach noch einen Moment in der entstandenen Ruhe.
- Wohin es geht
- Ein Rosengarten mit Spiegeln zeigt verschiedene Seiten Deines Selbst und führt zu einem Kristallbrunnen voller Annahme und Herzenswärme.
- Am besten
- Bei Selbstzweifeln, emotionaler Erschöpfung oder als liebevoller Abendabschluss.
- So nutzt Du es
- Lege eine Hand auf Dein Herz, folge den Bildern und wähle am Ende einen Satz, den Du Dir im Alltag weiter schenken möchtest.
- Wohin es geht
- In einem herbstlichen Wald tragen fallende Blätter alte Erinnerungen, die an einem leuchtenden Baum in Licht verwandelt werden.
- Am besten
- Nach emotional aufwühlenden Tagen oder in einer ruhigen Abendphase.
- So nutzt Du es
- Höre im Sitzen oder Liegen und verbinde jedes Ausatmen mit dem Gefühl von Weite. Plane danach einen sanften Übergang.
- Wohin es geht
- Du wanderst durch einen Kristallpalast mit Räumen für Vertrauen, Nähe, Freude und Kommunikation.
- Am besten
- Bei dem Wunsch nach Klarheit über Beziehung, Partnerschaft und Verbindung.
- So nutzt Du es
- Wähle vorab eine Beziehungsqualität. Erlebe sie während der Reise so konkret wie möglich und nimm anschließend eine passende Handlung mit.
- Wohin es geht
- Eine stille Schneelandschaft führt zu einer warmen Hütte und einem Feuer unter dem Sternenhimmel.
- Am besten
- Abends, nach Stress oder als bewusste Pause zwischen zwei intensiven Phasen.
- So nutzt Du es
- Mache es Dir warm und bequem, folge dem Rhythmus der Stimme und bleibe nach dem Ende noch einen Moment bei Deinem Atem.
- Wohin es geht
- Über eine Lichttreppe gelangst Du in einen Raum der Möglichkeiten und begegnest Deinem klaren, liebevollen Zukunfts-Ich.
- Am besten
- Vor Entscheidungen, neuen Projekten oder persönlichen Veränderungen.
- So nutzt Du es
- Nimm eine konkrete Frage mit. Empfange die Begegnung mit offenen Sinnen und schreibe danach den nächsten stimmigen Schritt auf.
- Wohin es geht
- Ein goldener Adler führt Dich durch Nebel zu einem Tempel, in dem Du Deinem inneren Krieger als Symbol für Mut begegnest.
- Am besten
- Vor herausfordernden Situationen oder als stärkende Vorbereitung.
- So nutzt Du es
- Sitze oder liege stabil, spüre Deinen Atem und nimm das Symbol aus der Meditation als persönlichen Mut-Anker mit.
- Wohin es geht
- In einem Garten steht jeder Baum für ein Geschenk oder eine Erfahrung Deines Lebens. Im Zentrum empfängt Dich ein leuchtendes Herz.
- Am besten
- Morgens für eine positive Ausrichtung oder abends als Tagesabschluss.
- So nutzt Du es
- Folge der Reise und benenne danach drei Dinge, für die Du heute dankbar bist.
- Wohin es geht
- Ein Lichtwasserfall klärt Dein inneres Bild; danach entstehen ein lichtvolles Gewand und ein Schutzschild für Grenzen und Ausrichtung.
- Am besten
- Vor Begegnungen, nach einem vollen Tag oder in Phasen hoher Sensibilität.
- So nutzt Du es
- Sitze aufrecht, spüre Deinen Körper und wähle am Ende ein Bild oder eine Geste, die Dich im Alltag an Deine Grenzen erinnert.
- Wohin es geht
- Ein goldener Herzfaden führt durch Nebel in einen Garten der Seelen, in dem eine innere Begegnung Trost und Erinnerung schenken kann.
- Am besten
- In einem geschützten, emotional stabilen Moment mit Ruhe danach.
- So nutzt Du es
- Höre im Sitzen oder Liegen und plane anschließend Zeit für Nachspüren, Schreiben oder ein Gespräch mit einem vertrauten Menschen ein.
Ich kann nicht meditieren. Ich schaffe es nicht, den Kopf abzuschalten.“
Musst Du auch nicht. Eine geführte Meditation verlangt nicht, dass Du still wirst. Sie gibt Dir etwas zu tun: einem Weg folgen, ein Bild ansehen, eine Treppe hinuntergehen. Der Kopf ist beschäftigt, nur eben mit etwas anderem als sonst.
Deshalb funktioniert es auch beim ersten Mal. Du brauchst keine Erfahrung, keine Haltung, keine Technik. Du brauchst fünfzehn Minuten, Kopfhörer und eine Stelle, an der Du liegen kannst.
Und wenn Du zwischendurch abschweifst: das ist keine Störung. Die Stimme holt Dich zurück, ohne dass Du etwas dafür tun musst.
Was Du vorher wissen willst
- Nein. Eine Stimme führt Dich durch jede Reise, über Atem, Körperentspannung und innere Bilder. Du folgst ihr in Deinem eigenen Tempo. Du musst nichts wissen, nichts können und nichts vorbereiten.
- Ja, das ist die Empfehlung. Die Stimme und die binaurale Klanggestaltung entfalten sich über ein klares Stereo-Bild. Mit den VITORI® Nox wird die Wiedergabe gleichmäßig und räumlich, notwendig sind sie aber nicht.
- Etwa fünfzehn Minuten. Plane sie als geschützte Zeit nur für Dich, und bleibe danach noch zwei ruhige Minuten sitzen oder liegen, um wichtige Eindrücke festzuhalten.
- Nein. Höre sie im Sitzen oder Liegen mit geschlossenen Augen. Nicht beim Autofahren und nicht bei Tätigkeiten, die volle Wachheit verlangen.
- Wähle bei emotional intensiven Themen einen stabilen Moment mit Ruhe danach. Persönliche oder therapeutische Begleitung kann tiefe Prozesse zusätzlich sicher tragen. Die Reisen sind erfahrungsbasiert und ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
- Ja. In der App liegen alle unsere Audios zusammen: Beats, Meditationen, Tutorials und mehr. Wenn Du dort vollen Zugang hast, brauchst Du dieses Paket nicht, die Audios sind dann bereits für Dich freigeschaltet. Dieses Paket lohnt sich, wenn Du gezielt nur die geführten Meditationen willst oder die Dateien lieber lokal auf Deinem Gerät hättest. Zur VITORI® App
- Sofort nach dem Kauf als digitaler Download. Zwanzig Audios und die Anleitung als PDF. Einmalzahlung, kein Abo, unbegrenzt oft hörbar.
Diese Audios sind auch in der VITORI® App
All unsere Beats, Meditationen, Tutorials und vieles mehr in einer App. Wenn Du das ganze Spektrum statt eines einzelnen Themas willst, ist das der direktere Weg.
Dann brauchst Du dieses Paket nicht. Die Audios sind dort bereits für Dich freigeschaltet. Dieses Paket lohnt sich, wenn Du gezielt nur die geführten Meditationen willst oder die Dateien lieber lokal auf Deinem Gerät hättest.
Bewusstseinsreisen und geführte Meditationen
- 20 geführte Tiefenmeditationen, je etwa 15 Minuten
- Stimme, Natur- und Ambientklänge, binaurale Beats im Stereo-Bild
- Die Anleitung als PDF, mit allen zwanzig Reisen im Überblick
- Sofortiger Download nach dem Kauf, ohne Abo
- Unbegrenzt oft hörbar, so oft Du willst
Der Ort ist schon da. Du brauchst nur den Weg dorthin
Zwanzig Reisen. Eine Stimme, die Dich führt. Und fünfzehn Minuten, die Dir gehören.
Wähle bei emotional intensiven Themen einen stabilen Moment mit Ruhe danach. Persönliche oder therapeutische Begleitung kann tiefe Prozesse zusätzlich sicher tragen. Höre die Reisen im Sitzen oder Liegen, nicht beim Autofahren und nicht bei Tätigkeiten, die volle Wachheit verlangen. Die Inhalte sind energetisch und erfahrungsbasiert. Sie ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung und geben kein Heilversprechen. Digitales Produkt, Download nach dem Kauf. VITORI® Health GmbH.
