Bewusstseinsreisen und geführte Meditation
Zwanzig Orte, an die Du gehen kannst
Zwanzig geführte Tiefenmeditationen. Eine Stimme führt Dich über Atem, Körper und intensive innere Bilder in einen eigenen Erfahrungsraum. Natur- und Ambientklänge und binaurale Beats tragen Dich dabei. Du legst Dich hin, schließt die Augen, und ein paar Minuten später bist Du ganz woanders.
inkl. MwSt.
Es liegt nicht an Dir. Es liegt an der fehlenden Führung
Der Kopf macht weiter
Der Tag ist vorbei, der Körper liegt, und innen läuft weiter, was am Morgen angefangen hat. Ruhe zu wollen ist einfach. Sie zu finden ist es nicht.
Fünfzehn Minuten hättest Du
Es ist nicht die Zeit. Es ist die Frage, was Du in diesen fünfzehn Minuten tun sollst, wenn Du Dich allein hinlegst und niemand Dich führt.
Es fehlt der Ort
Meditation scheitert selten am Willen. Sie scheitert daran, dass es keinen Ort gibt, an den Du gehen kannst, und keine Stimme, die Dich dorthin bringt.
Du wählst nach dem, was Du heute brauchst
Jede der zwanzig Reisen hat ein Thema, eine eigene Bildwelt und einen Moment, in dem sie am besten passt. Du suchst nicht lange. Du gehst dorthin, wo Du gerade hin musst.
Erdung, innerer Frieden, körperliche und geistige Regeneration. Reisen, die Dich nach einem vollen Tag zurück in den Körper bringen.
Du nimmst eine Frage mit hinein und kommst mit Bildern, Symbolen und einem nächsten Schritt zurück. Zukunfts-Ich, höheres Selbst, universelle Weisheit.
Vergeben, loslassen, Mut fassen, Dich selbst wieder mögen. Die Reisen, die etwas bewegen, das schon lange liegt.
Tippe einen Ort an und sieh, wohin er führt
Zwanzig Reisen, jede mit einem eigenen Ziel. Wir haben sie selbst produziert und geben Dir hier zu jeder Reise mit, worum es geht, wann sie passt und wie Du sie hörst.
Reise ins Unterbewusstsein
- Wohin es geht
- Am besten
- So nutzt Du es
So klingt es, wenn Dich jemand führt
Drei Ebenen zur gleichen Zeit: die Stimme, die Dir die Richtung gibt. Die Klangwelt aus Natur- und Ambientklängen. Und binaurale Beats im Hintergrund, die über das Stereo-Bild wirken.
Drei Ebenen, die zusammen arbeiten
Die Stimme
Sie gibt Dir die Richtung. Atem, Körperentspannung, dann Bild für Bild hinein in den Erfahrungsraum. Du musst nichts wissen und nichts können. Du folgst.
Die Klangwelt
Ruhige Natur- und Ambientklänge liegen unter der Stimme. Sie halten den Raum offen und machen aus fünfzehn Minuten einen Ort.
Binaurale Beats
Im Hintergrund, eingebettet in das Stereo-Klangbild. Deshalb entfaltet sich die Aufnahme über Kopfhörer am klarsten.
Alle zwanzig Reisen, jede ein eigenes Ziel
Du siehst vor dem Kauf, was Dich erwartet. Titel, Bildwelt, wann die Reise am besten passt und wie Du sie nutzt. Wortgleich aus dem Handout, das Du mitgeliefert bekommst.
- Wohin es geht
- Eine ruhige Reise, die Dich Schritt für Schritt vom Alltag wegführt und in Deinen eigenen inneren Raum bringt. Ideal als Einstieg, wenn Du geführte Meditation noch nicht kennst.
- Am besten
- In einem ungestörten Zeitfenster, mit ein paar ruhigen Minuten direkt danach.
- So nutzt Du es
- Bequem hinsetzen oder hinlegen, Augen schließen, der Stimme folgen. Danach kurz festhalten, was Dir aufgefallen ist.
- Wohin es geht
- Du gehst durch einen stillen Wald zu einem geschützten Garten. Die Reise ist für Momente gedacht, in denen Du Dich innerlich wund fühlst und einen Ort brauchst, an dem nichts von Dir verlangt wird.
- Am besten
- Am Abend oder in einer Ruhephase mit Zeit zum Nachspüren.
- So nutzt Du es
- Hinlegen, Schritt für Schritt führen lassen. Nach der Reise einen Moment nachspüren, bevor Du aufstehst.
- Wohin es geht
- Ein geführter Body-Scan von den Füßen bis zum Kopf, ergänzt um ruhige Landschaftsbilder. Du lässt Bereich für Bereich los und kommst am Ende spürbar leichter an.
- Am besten
- Nach einem intensiven Tag, am Abend oder vor einer längeren Ruhephase.
- So nutzt Du es
- Bequem liegen, der Körperreise folgen. Danach noch zwei Minuten liegen bleiben.
- Wohin es geht
- Die Reise führt Dich in einen inneren Arbeitsraum, in dem Du eine konkrete Frage aus Abstand betrachtest. Viele kommen mit Ansätzen zurück, auf die sie am Schreibtisch nicht gekommen wären.
- Am besten
- Vor einem kreativen Arbeitsblock oder bei einer konkreten Frage.
- So nutzt Du es
- Vorher eine Frage formulieren. Mit geschlossenen Augen hören und direkt danach die ersten Einfälle notieren.
- Wohin es geht
- Ein Weg bergauf zu einem Aussichtspunkt. Dort begegnest Du der Version von Dir, die schon weiß, was richtig ist, und stellst ihr Deine Frage.
- Am besten
- In Entscheidungsphasen oder wenn Du innere Orientierung suchst.
- So nutzt Du es
- Eine Frage mitnehmen. Auf Bilder, Gefühle und Gedanken achten und die wichtigste Antwort danach aufschreiben.
- Wohin es geht
- Eine weite Landschaft an einem See. Was Dich belastet, bekommt in der Reise eine Form und wird bewusst abgelegt. Keine Zauberformel, aber ein klarer innerer Abschluss.
- Am besten
- Nach belastenden Begegnungen oder in einer ruhigen Phase, in der Du etwas abschließen willst.
- So nutzt Du es
- Eine Hand auf das Herz, in Deinem Tempo folgen. Danach Wärme, Wasser und einen ruhigen Übergang.
- Wohin es geht
- Du lehnst Dich an einen alten Baum und spürst, wie Gewicht und Atem ruhiger werden. Eine kurze, kräftigende Reise für Tage, an denen alles zu schnell ist.
- Am besten
- Morgens zum Ankommen, nach Stress oder nach einer intensiven Meditation.
- So nutzt Du es
- Während der Reise Füße, Beine und Rücken spüren. Danach langsam die Augen öffnen und den Bodenkontakt mit in den Tag nehmen.
- Wohin es geht
- Eine Reise, die mit dem Gefühl von Weite und Leichtigkeit arbeitet. Du lässt den Körper schwer werden und erlebst, wie sich der Blick von innen öffnet. Nichts passiert ohne Dich, Du bleibst jederzeit bei Dir.
- Am besten
- Abends oder nachts, bequem liegend.
- So nutzt Du es
- Im Liegen hören. Am Ende bewusst Hände, Füße und Atem wahrnehmen und in Ruhe in den Raum zurückkommen.
- Wohin es geht
- Du lenkst Deine Aufmerksamkeit nacheinander durch den Körper und gibst jedem Bereich einen Moment Ruhe. Eine Reise für Erholung, nicht für Leistung.
- Am besten
- In einer bewussten Ruhephase oder am Abend.
- So nutzt Du es
- Hinlegen, den Atem auf den Körper richten und der Führung folgen. Danach wahrnehmen, was Dir heute guttut.
- Wohin es geht
- Ein stiller Raum voller Bücher und Bilder. Du nimmst eine Frage mit und schaust sie Dir aus einem anderen Winkel an. Oft ist der Zusammenhang danach klarer als vorher.
- Am besten
- Bei Sinnfragen, Entscheidungen oder wenn Du Inspiration suchst.
- So nutzt Du es
- Eine klare Frage formulieren, der Reise folgen und danach drei Worte oder Bilder notieren, die geblieben sind.
- Wohin es geht
- Die Reise arbeitet mit Licht und Wärme als inneren Bildern und führt sie durch Kopf, Herz und Körpermitte. Wirkt wie eine warme Decke, wenn der Tag kalt war.
- Am besten
- Nach einem fordernden Tag oder in einer tiefen Ruhephase.
- So nutzt Du es
- Hinlegen, ruhig atmen, die Bilder durch den Körper wandern lassen. Danach noch einen Moment in der Ruhe bleiben.
- Wohin es geht
- Du begegnest in dieser Reise verschiedenen Seiten von Dir und übst, ihnen ohne Urteil zu begegnen. Für Phasen, in denen die innere Stimme zu streng geworden ist.
- Am besten
- Bei Selbstzweifeln, emotionaler Erschöpfung oder als Abendabschluss.
- So nutzt Du es
- Eine Hand auf das Herz legen, den Bildern folgen. Am Ende einen Satz wählen, den Du Dir im Alltag weiter sagst.
- Wohin es geht
- Ein Herbstwald, in dem Du Erinnerungen bewusst loslässt, so wie Blätter fallen. Die Reise hilft, Abstand zu etwas zu bekommen, das Dich noch beschäftigt.
- Am besten
- Nach emotional aufwühlenden Tagen oder in einer ruhigen Abendphase.
- So nutzt Du es
- Im Sitzen oder Liegen hören, jedes Ausatmen mit Weite verbinden. Danach einen sanften Übergang planen.
- Wohin es geht
- Du gehst durch vier Räume: Vertrauen, Nähe, Freude, Kommunikation. In jedem schaust Du, was davon da ist und was fehlt. Eine Reise, die eher Fragen klärt als Antworten vorgibt.
- Am besten
- Wenn Du Klarheit über Beziehung, Partnerschaft oder Verbindung suchst.
- So nutzt Du es
- Vorab eine Beziehungsqualität wählen, sie in der Reise konkret erleben und danach eine passende Handlung mitnehmen.
- Wohin es geht
- Eine stille Schneelandschaft, eine warme Hütte, ein Feuer. Die Reise ist langsam und wiederholt sich in ihrem Rhythmus, damit auch ein unruhiger Kopf irgendwann mitgeht.
- Am besten
- Abends, nach Stress oder als bewusste Pause zwischen zwei intensiven Phasen.
- So nutzt Du es
- Warm und bequem machen, dem Rhythmus der Stimme folgen. Nach dem Ende noch einen Moment beim Atem bleiben.
- Wohin es geht
- Du begegnest der Version von Dir, die ein paar Jahre weiter ist, und fragst sie, was jetzt dran ist. Hilft, aus dem Grübeln in eine Richtung zu kommen.
- Am besten
- Vor Entscheidungen, neuen Projekten oder persönlichen Veränderungen.
- So nutzt Du es
- Eine konkrete Frage mitnehmen. Nach der Reise den nächsten stimmigen Schritt aufschreiben.
- Wohin es geht
- Eine Reise, in der Du ein inneres Bild für Deinen Mut findest und es mit einer konkreten Situation verbindest, die bevorsteht.
- Am besten
- Vor herausfordernden Situationen oder als stärkende Vorbereitung.
- So nutzt Du es
- Stabil sitzen oder liegen, den Atem spüren. Das Bild aus der Meditation als persönlichen Anker mitnehmen.
- Wohin es geht
- Ein Garten, in dem jeder Baum für etwas steht, das Dein Leben bereichert hat. Eine einfache, warme Reise, die den Fokus verschiebt.
- Am besten
- Morgens für eine positive Ausrichtung oder abends als Tagesabschluss.
- So nutzt Du es
- Der Reise folgen und danach drei Dinge benennen, für die Du heute dankbar bist.
- Wohin es geht
- Für Menschen, die viel von anderen aufnehmen. Die Reise arbeitet mit einem inneren Bild für Abgrenzung, das Du im Alltag abrufen kannst.
- Am besten
- Vor Begegnungen, nach einem vollen Tag oder in Phasen hoher Sensibilität.
- So nutzt Du es
- Aufrecht sitzen, den Körper spüren. Am Ende ein Bild oder eine Geste wählen, die Dich im Alltag an Deine Grenzen erinnert.
- Wohin es geht
- Eine behutsame Reise für Menschen, die jemanden verloren haben. Sie schafft einen inneren Ort, an dem Erinnerung Platz hat, ohne zu überfordern.
- Am besten
- In einem geschützten, stabilen Moment mit Ruhe danach.
- So nutzt Du es
- Im Sitzen oder Liegen hören. Danach Zeit für Nachspüren, Schreiben oder ein Gespräch mit einem vertrauten Menschen einplanen.
Ich kann nicht meditieren. Ich schaffe es nicht, den Kopf abzuschalten.“
Musst Du auch nicht. Eine geführte Meditation verlangt nicht, dass Du still wirst. Sie gibt Dir etwas zu tun: einem Weg folgen, ein Bild ansehen, eine Treppe hinuntergehen. Der Kopf ist beschäftigt, nur eben mit etwas anderem als sonst.
Deshalb funktioniert es auch beim ersten Mal. Du brauchst keine Erfahrung, keine Haltung, keine Technik. Du brauchst fünfzehn Minuten, Kopfhörer und eine Stelle, an der Du liegen kannst.
Und wenn Du zwischendurch abschweifst: das ist keine Störung. Die Stimme holt Dich zurück, ohne dass Du etwas dafür tun musst.
Einmal zahlen, dauerhaft nutzen
- 20 Audiodateien als Download, jede Reise ein eigenes Ziel
- Stimme, Natur- und Ambientklänge, binaurale Beats im Stereo-Bild
- Handout als PDF, alle zwanzig Reisen im Überblick
- Download direkt nach dem Kauf, dauerhafter Zugriff
- Optimal, aber nicht zwingend: VITORI® Nox Kopfhörer
Fünf Schritte, und Du bist drin
Wähle die Meditation passend zu Deinem aktuellen Bedürfnis.
Setze die Kopfhörer auf und stelle die Stimme klar und angenehm leise ein.
Setze oder lege Dich bequem hin, schließe die Augen und folge der Stimme in Deinem Tempo.
Plane die rund fünfzehn Minuten als geschützte Zeit nur für Dich.
Bleibe danach zwei ruhige Minuten liegen und halte wichtige Eindrücke fest.
Nimm genau das mit, was Du brauchst
Je mehr Themen Du zusammenstellst, desto weniger zahlst Du pro Paket.
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Frequenz-Audios und den Nox Kopfhörer frei zusammenstellbar. Du zahlst nur für die Themen, die Dich wirklich interessieren, und sparst mit jedem weiteren Artikel.
- Ab 2 Artikeln 10 % Rabatt
- Mit jedem weiteren steigt er
- Dateien liegen lokal bei Dir
Der Rabatt wird automatisch an der Kasse abgezogen.
Wähle die Audios, die Dich interessieren. Den Kopfhörer kannst Du dazunehmen, er zählt für Deine Rabattstufe genauso mit.
Alle Frequenzpakete findest Du hier in der Übersicht.
Die VITORI® App
Statt einzelner Pakete alles an einem Ort. Alle Frequenzreihen, geführte Meditationen, Tutorials und laufend neue Inhalte, sortiert und sofort abspielbar. Nichts herunterzuladen, nichts zu verwalten.
- Hunderte Audios aus allen Reihen
- Neue Inhalte kommen regelmäßig dazu
- Offline nutzbar, kein Abo
- Beats abgestimmt auf die Magnetfeldprogramme
Nur Die Stille Transformation ist nicht enthalten, die gibt es ausschließlich einzeln.
Bevor Du Dich entscheidest
Brauche ich Erfahrung mit Meditation?
Nein. Eine Stimme führt Dich durch jede Reise, über Atem, Körperentspannung und innere Bilder. Du folgst ihr in Deinem eigenen Tempo. Du musst nichts wissen, nichts können und nichts vorbereiten.
Brauche ich Kopfhörer?
Ja, das ist die Empfehlung. Die Stimme und die binaurale Klanggestaltung entfalten sich über ein klares Stereo-Bild. Mit den VITORI® Nox wird die Wiedergabe gleichmäßig und räumlich, notwendig sind sie aber nicht.
Wie lange dauert eine Reise?
Etwa fünfzehn Minuten. Plane sie als geschützte Zeit nur für Dich, und bleibe danach noch zwei ruhige Minuten sitzen oder liegen, um wichtige Eindrücke festzuhalten.
Kann ich die Reisen nebenbei hören?
Nein. Höre sie im Sitzen oder Liegen mit geschlossenen Augen. Nicht beim Autofahren und nicht bei Tätigkeiten, die volle Wachheit verlangen.
Was ist, wenn ein Thema emotional wird?
Wähle bei emotional intensiven Themen einen stabilen Moment mit Ruhe danach. Persönliche oder therapeutische Begleitung kann tiefe Prozesse zusätzlich sicher tragen. Die Reisen sind erfahrungsbasiert und ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
Wie und wann bekomme ich die Dateien?
Sofort nach dem Kauf als digitaler Download. Zwanzig Audios und das Handout als PDF. Einmalzahlung, kein Abo, unbegrenzt oft hörbar.
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Wenn Du vollen Zugang zur App hast, sind diese Audios dort bereits für Dich freigeschaltet. Das Paket lohnt sich dann nur, wenn Du die Dateien lokal auf Deinem Gerät haben möchtest, etwa um sie in Deine eigene Musik-App zu legen.Ist das eine medizinische Anwendung?
Nein. Diese Audios sind eine Klangbegleitung für Deine Meditationspraxis. Sie ersetzen keine Diagnose und keine Behandlung. Bei länger anhaltenden Beschwerden ist eine ärztliche oder therapeutische Abklärung der richtige Weg. Wähle bei emotional intensiven Themen einen stabilen Moment mit Ruhe danach.Der Ort ist schon da. Du brauchst nur den Weg dorthin.
Zwanzig Reisen. Eine Stimme, die Dich führt. Und fünfzehn Minuten, die Dir gehören.
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