Unser Alltag ist oft hektisch und stressig. Für Entspannung und einen körperlichen Ausgleich nehmen wir uns meist einfach zu wenig Zeit. Kein Wunder also, dass wir uns ausgelaugt und überfordert fühlen. Wir verkrampfen seelisch und körperlich. Dies manifestiert sich dann in Verspannungen und Rückenschmerzen. 

Professor Dr. Wilhelm Bloch vom Institut für Kreislaufforschung und Sportmedizin der Deutschen Sporthochschule ist überzeugt: „Circa 90 Prozent aller Rückenschmerzen sind verspannungsbedingt.
“Stress erhöht den Muskeltonus und führt dadurch zu kleinsten, sogenannten Minorverletzungen der Muskelfasern. Somit wird die Gewebehomöostase empfindlich gestört. Die Zellen geraten in eine sogenannte „Energiekrise“.

Yoga ist ein hervorragendes Mittel, Verspannungen jeder Art zu lösen und die Energiereserven wieder aufzufüllen. Es macht uns geistig und körperlich beweglicher, sorgt dafür, dass wir uns ausgeglichener fühlen und erhöht unsere psychische Stabilität. Der positive Effekt von Yoga lässt sich mit der Premium Kristallmatte sogar noch um ein Vielfaches steigern und beides zusammen bildet eine wunderbare Symbiose.